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おすすめ情報

ストレッチ・ヨガ系（体をほぐしたい方オススメ）

【受付終了】初心者向け　マットエクササイズ [2026年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】ペルヴィス®～骨盤調整～ [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース） [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】はじめてのピラティス [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】初心者向け　マットエクササイズ [2026年8月22日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【10月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】ベーシックヨガ [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】ゆがみリセット体操 [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】やさしいリラックスヨガ [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】ピラティス　 [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
【令和8年10月開講】はじめてのピラティス（金曜日） [2026年8月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年10月開講】男性のためのヨガ [2026年8月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年10月開講】ピラティス [2026年8月5日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年10月開講】楊名時八段錦太極拳 [2026年8月4日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年10月開講】からだコンディショニング [2026年8月4日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【10月開講】フットセラピー＆姿勢すっきり体操 [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向け身体ととのえる男性のためのヨガ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けいきいき健康ストレッチ＆フィットネス [2026年8月1日]
【10月開講】かんたん！健康維持エクササイズ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けマットエクササイズ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日） [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けボディーヨーガ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向け骨盤からの姿勢改善 [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けキレイになるためのヨガ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（木曜日） [2026年8月1日]
【令和8年4月開講】はじめてのピラティス [2026年7月8日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【募集終了】気功八段錦太極拳 [2026年4月12日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【募集継続】はじめてのピラティス（金曜日） [2026年4月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【募集継続】男性のためのヨガ [2026年4月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【募集継続】からだコンディショニング [2026年4月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【令和8年4月開講】ペルヴィス®～骨盤調整～ [2026年3月28日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【追加募集中】ピラティス(月曜・午後コース) [2026年3月25日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【受付終了】ピラティス(月曜・午前コース) [2026年3月25日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】ピラティス(月曜・午後コース) [2026年3月24日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】ピラティス(月曜・午後コース) [2026年3月24日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】アクティブヨーガ（土曜・午前コース） [2026年3月16日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【4月開講】ストレッチと気功（午前コース・午後コース） [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け骨盤からの姿勢改善 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向けいきいき健康ストレッチ＆フィットネス [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向けボディーヨーガ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向けマットエクササイズ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・受付終了】初心者向けキレイになるためのヨガ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日） [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（木曜日） [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け身体ととのえる男性のためのヨガ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】やさしいリラックスヨガ [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【募集終了・4月開講】ベーシックヨガ [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】マットエクササイズ（午前コース） [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです
【空きあり・4月開講】ピラティス　 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【募集終了・4月開講】ゆがみリセット体操 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【募集終了・4月開講】マットエクササイズ（夜間コース） [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました】ピラティス(月曜・午後コース) [2026年1月11日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】アクティブヨーガ（火曜・夜間コース） [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】ピラティス(月曜・午前コース) [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】マットエクササイズ [2025年3月26日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【受付終了】ピラティス [2024年9月24日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】ストレッチヨガ（午後コース） [2024年9月22日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【令和6年10月開始】ストレッチヨガ（午後コース） [2024年9月12日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
脳スッキリ！体スッキリ！エクササイズ別ウィンドウで開く [2020年12月1日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

エアロビクス・ダンス・プール系（汗を流したい方オススメ）

【令和8年10月開講】初心者向け　シェイプアップ [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】脂肪燃焼エクササイズ＆ピラティス（託児付） [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】エアロビクス [2026年8月25日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】初心者向け　リズムフィットボクシング [2026年8月22日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】Enjoyシェイプアップ～エアロ＆コアトレ～（託児付） [2026年8月21日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【10月開講】介護予防のためのプール講座「アクアウォーク+いきいき脳体操」 [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】介護予防のためのプール講座「いきいき水中ウォーク」 [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】健康づくりプール講座「シェイプアップアクア」 [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】ハワイアンダンス（水曜コース・木曜コース） [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】和太鼓講座(火曜コース・木曜コース) [2026年8月21日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】かんたんエアロ＆筋力UP [2026年8月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年10月開講】かんたんジャズダンス＆ストレッチ [2026年8月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】かんたん！キックボクス土曜日 [2026年8月4日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【10月開講】初心者向けエアロビクス＆ストレッチ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向け体すっきり・エアロビクス [2026年8月1日]
【令和8年10月開講】かんたん！キックボクス金曜日 [2026年7月21日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【受付終了】【4月開講】初心者向け　リズムフィットボクシング [2026年5月19日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【募集継続】かんたん！キックボクス金曜日 [2026年4月12日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【募集継続】かんたん！キックボクス土曜日 [2026年4月12日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【募集継続】かんたんジャズダンス＆ストレッチ [2026年4月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【募集継続】かんたんエアロ＆筋力UP [2026年4月11日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります。
【令和8年4月開講】Enjoyシェイプアップ～エアロ＆コアトレ～（託児付） [2026年4月3日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年4月開講】初心者向け　シェイプアップ [2026年4月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【終了しました】Let'sダンス！ [2026年3月16日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】ハワイアンダンス [2026年3月16日]
【4月開講】エアロビクス [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年4月開講】脂肪燃焼エクササイズ＆ピラティス（託児付） [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向けエアロビクス＆ストレッチ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け体すっきり・エアロビクス [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け　エアロ！筋トレ！ストレッチ！ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】健康づくりプール講座「シェイプアップアクア」 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】介護予防のためのプール講座「いきいき水中ウォーク」 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【どちらも空きあり・4月開講】和太鼓講座(火曜コース・木曜コース) [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】ハワイアンダンス（水曜コース） [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・4月開講】ハワイアンダンス（木曜コース） [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました】バレトン [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】シェイプアップ [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】リズムフィットボクシング [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】Let'sダンス！ [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】Let'sダンス！ [2025年2月8日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】Let'sダンス！ [2024年12月17日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】Let'sダンス！ [2024年8月4日]
開催場所は北ふれあいセンターになります

筋力UP系（筋肉をつけたい・引き締めたい方オススメ）

【令和8年10月開講】チェアエクササイズ® [2026年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【空きあり】【9月開講】楽しく筋力トレーニング　～マシントレーニングで元気な体づくり～ [2026年8月23日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【令和8年10月開講】高齢者優先　心と体のシェイプアップ（火曜コース・金曜コース） [2026年8月22日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【10月開講】初心者向けエアロ！筋トレ！ストレッチ！ [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けかんたん！キックボクス [2026年8月1日]
【10月開講】初心者向けやさしく鍛えるパワーアップ教室 [2026年8月1日]
【令和8年9月開講】初心者のための筋トレ講座 [2026年7月15日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【令和8年9月開講】楽しく筋力UPトレーニンング〜マシントレーニングで元気な体づくり～ [2026年7月15日]
【5月開講】楽しく筋力トレーニング　～マシントレーニングで元気な体づくり～ [2026年7月7日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【5月開講・定員に空きがあります】楽しく筋力UPトレーニング〜マシントレーニングで元気な体づくり～ [2026年5月27日]
【令和8年4月開講】高齢者優先　心と体のシェイプアップ（火曜コース・金曜コース） [2026年4月3日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年4月開講】チェアエクササイズ® [2026年4月3日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【受付終了】ちょっとがんばる！！筋トレ＆ストレッチ講座 [2026年3月24日]
開催場所は北ふれあいセンターです
【終了しました】ちょっとがんばる！！筋トレ＆ストレッチ講座 [2026年3月16日]
開催場所は北ふれあいセンターです
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向けかんたん！キックボクス [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講・定員に空きがあります】初心者向け　やさしく鍛えるパワーアップ教室 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【終了しました】ちょっとがんばる！！筋トレ＆ストレッチ講座 [2025年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターです

その他

【令和8年9月4日開始】健康づくりのための筋トレ講座 [2026年7月16日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
【健康啓発講座】「睡眠と健康～睡眠を改善する～」 [2026年7月10日]