【4月開講】初心者向けマットエクササイズ

この講座は健康づくりを目的に実施していきます。どなたでも取り組んでいただけるようにトレーニングマットを使った簡単エクササイズです。

フットケアやヨガの要素も取り入れて、体を内面から鍛えていきます。この機会に疲れにくい、均整のとれた体づくりにチャレンジしてみませんか？

令和8年4月9日（木曜日）から9月10日（木曜日）まで　全22回

4月9日、16日、23日、30日、5月7日、14日、21日、28日、6月4日、11日、18日、25日、7月2日、9日、16日、23日、30日、8月6日、20日、27日、9月3日、10日

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階プレイルーム

22名

高校生以上

18,040円（全22回　初回全納）

近藤今日子先生

令和8年3月30日（月曜日）

締切後も、定員に余裕がある場合は、引き続き募集をいたします。総合事務室にお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。