【令和8年9月開講】初心者のための筋トレ講座

この講座では、マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします！

マシントレーニング初心者や運動の習慣がない方も大歓迎です♪

令和8年9月7日から令和8年11月16日（月曜日）まで　全11回

14時から15時30分

南ふれあいセンター　2階 　アスレチックコーナー

8名

高校生以上

9,020円（全11回　初回全納）

二宮　健太

（公財）岡山市ふれあい公社（作業療法士）

令和8年8月27日（木曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEB申込フォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

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