【5月開講】初心者のための筋トレ講座

この講座では、マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします！

マシントレーニング初心者や運動の習慣がない方も大歓迎です♪

令和8年5月11日から令和8年7月20日（月曜日）まで　全11回

14時から15時30分

南ふれあいセンター　2階 　アスレチックコーナー

8名

高校生以上

9,020円（全11回　初回全納）

二宮　健太

（公財）岡山市ふれあい公社（作業療法士）

令和8年4月30日（木曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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