【4月開講】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日）

ヨガは、コンディショニングで筋肉・関節をリセットできるだけではなく、リンパコンディショニングでリンパの流れを促しデトックス効果も期待できます。

また、ヨガには「美容」「ストレス解消・気持ちの安定」といった嬉しい効果もあります！

この機会にぜひチャレンジしてみませんか？

初心者の方も大歓迎です！

令和8年4月3日から令和8年9月11日（金曜日）まで

4月3日、10日、17日、24日、5月1日、8日、15日、22日、29日、6月5日、12日、19日、26日、7月3日、10日、17日、

24日、31日、8月7日、21日、28日、9月4日、11日　全23回

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階　ふれあいホール

30名

高校生以上

18,860円（全23回）初回全納

林久美先生

プレマ・サット・サンガヨガスタジオ認定インストラクター

NCA（日本体調改善運動普及協会）認定コンディショニングインストラクター

令和8年3月23日（月曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

専用フォームからもお申し込みいただけるようになりました。フォームを利用しての申込はこちらをクリックしてください。