【定員に空きがあります】初心者向け トータルフィットネス

この講座は、どなたでも取り組んでいただける、初心者向けのプログラムになっています。

エアロビクス、マットエクササイズ(筋力アップトレーニング)、ストレッチを3本柱としてさまざまな運動を行い、

身体の悩みの解消に向けたトータルフィットネスとなっています。無理なく楽しみながら運動をしましょう！

令和7年4月7日から令和7年9月8日（月曜日）まで　全20回

（注意）5月5日、7月21日、8月11日を除く毎週月曜日

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階ふれあいホール

30名

高校生以上

16,400円（全20回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

吉川 仁美 先生

定員に余裕があります。詳しくは南ふれあいセンター管理事業係までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

専用フォームからもお申込みいただけるようになりました。フォームを利用しての申込はこちらをクリックしてください。