心地良いストレッチや、ヨガ、体幹トレーニングなどを合わせた内容です。ゆっくりと進めていきますので、運動から遠ざかっている方にオススメです!!疲れにくい身体づくりを一緒にしましょう!!家でストレッチや、トレーニングで「何をしたらいい?」「どうしたらいい?」等迷っていませんか?ご自身のための身体時間を作りましょう!!
令和7年4月8日~9月9日(火曜日・全15回)
14時45分~16時
北ふれあいセンター5階 マスカットホール
33名
高校生以上(岡山市民の方優先)
12,300円(15回分・初回全納)
安井 貴子 先生
3月25日(火) 必着
来館、または ファックス、はがき、Eメール、申込み専用サイトで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。