【10月開講】初心者向けキレイになるためのヨガ

ヨガで体の内側に意識を向け、ゆっくりとした呼吸で、心身のバランスを整えることで、ダイエット、体のゆがみの矯正、腰痛・肩こりの解消、美肌、ストレス解消など女性に嬉しい効果が期待できます！

この機会にぜひチャレンジしてみませんか？

令和8年10月3日(土曜日)から令和9年3月6日（土曜日）まで　全15回

10月3日・10日・24日、11月7日・28日、12月12日・26日・令和9年1月9日・23日・30日、2月6日・13日・27日、3月6日

10時から11時15分

南ふれあいセンター　3階　プレイルーム

23名

高校生以上、女性限定

11,480円（全14回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

伊田　洋美　先生

全米ヨガアライアンスRYT200修了

PFAピラティスアドバンスコーチ修了

公益社団法人日本フィットネス協会公認インストラクタ－

令和8年9月23日(水曜日)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

専用フォームからもお申込みいただけるようになりました。フォームを利用しての申込はこちらをクリックしてください。

詳しくは、講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。