【終了しました】ピラティス(月曜・午前コース)

”楽しく””気らく”にピラティスを楽しみましょう！
ピラティスは深呼吸と共に、インナーマッスルを意識したエクササイズにより骨盤・背骨の位置を整え、姿勢改善を目的としています。

首や肩こり、腰痛の軽減の効果もあり、初心者の方でも気楽に参加いただけます。

令和7年4月7日～令和7年9月1日（月曜日・全14回）

10時～11時15分

北ふれあいセンター5階　マスカットホール

33名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

11,480円（12回分・初回全納)

岩坪　路子先生

令和7年3月24日(月)必着

来館、またはファックス、はがき、Eメール、申込専用サイトで講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。