【令和7年度10月】ピラティス(月曜・午後コース)

”楽しく””気らく”にピラティスを楽しみましょう！
ピラティスは深呼吸と共に、インナーマッスルを意識したエクササイズにより骨盤・背骨の位置を整え、姿勢改善を目的としています。

首や肩こり、腰痛の軽減の効果もあり、初心者の方でも気楽に参加いただけます。

令和7年10月20日～令和8年3月16日（月曜日・全12回）

11時45分～13時00分

北ふれあいセンター5階　マスカットホール

33名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

9,840円（12回分・初回全納)

岩坪　路子先生

令和7年10月7日(月)必着

来館、またはファックス、はがき、Eメール、申込専用サイトで講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。