【10月開講】初心者向けエアロビクス＆ストレッチ

エアロビクスの有酸素運動は楽しく心肺機能を高め、もちろんダイエットにも効果大！！さらに筋肉のストレッチによるリラックス効果と疲労回復と合わせて心も体もリフレッシュしましょう！

令和8年10月5日から令和9年3月8日（月曜日）まで　全20回

10月5日、19日、26日、11月2日、19日、16日、30日、12月7日、14日、21日、28日、1月4日、18日、25日、2月1日、8日、15日、22日、3月1日、3月8日（全20回）

13時30分から14時45分

南ふれあいセンター　3階　プレイルーム

20名

高校生以上

16,400円（全20回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

豊田洋子先生

令和8年9月25日（金）必着

締切後、定員に達していない場合は受付いたします。総合事務室までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

専用フォームからもお申込みいただけるようになりました。フォームを利用しての申込こちらをクリックしてください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。