【10月開催】初心者向けエアロビクス＆ストレッチ

エアロビクスの有酸素運動は楽しく心肺機能を高め、もちろんダイエットにも効果大！！さらに筋肉のストレッチによるリラックス効果と疲労回復と合わせて心も体もリフレッシュしましょう！

令和7年10月6日から令和8年3月16日（月曜日）まで　全18回

10月6日、10月20日、10月27日、11月10日、11月17日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日、1月5日、1月19日、1月26日、2月2日、2月9日、2月16日、3月2日、3月9日、3月16日（全18回）

13時30分から14時45分

南ふれあいセンター　3階　プレイルーム

18名

高校生以上

14,760円（全18回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

豊田洋子先生

令和7年9月26日必着

締切後も定員に達していない場合は受け付けいたします。

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