【10月開講】初心者向けマットエクササイズ

この講座では、トレーニングマットを利用した簡単エクササイズを行います。

フットケアやヨガの要素を取り入れたエクササイズで体を内面から鍛えて、疲れにくい、均整のとれた体づくりにチャレンジしてみませんか？

令和8年10月1日(木曜日)から令和9年3月11日（木曜日）まで　全22回

10月1日・8日・15日・22日・29日、11月5日・12日・19日・26日、12月3日・10日・17日・24日、令和9年1月7日・14日・21日・28日、2月4日・18日・25日、3月4日・11日

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階　プレイルーム

22名

高校生以上

18,040円（全22回　初回全納）

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

近藤今日子先生

令和8年9月17日(木曜日)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

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