【4月開講】初心者向けエアロビクス＆ストレッチ

エアロビクスの有酸素運動は楽しく心肺機能を高め、もちろんダイエットにも効果大！！さらに筋肉のストレッチによるリラックス効果と疲労回復と合わせて心も体もリフレッシュしましょう！

令和8年4月6日から令和8年9月7日（月曜日）まで　全21回

4月6日、13日、20日、27日、5月11日、18日、25日、6月1日、8日、15日、22日、29日、

7月6日、13日、27日、8月3日、10日、17日、24日、31日、9月7日

13時30分から14時45分

南ふれあいセンター　3階　プレイルーム

20名

高校生以上

17,220円（全21回　初回全納）

お支払いはPayPayのコード決済でもお支払いいただけます。

豊田洋子先生

令和8年3月27日（金）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。