【10月開講】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日）

ヨガはコンディショニングで筋肉・関節をリセットできるだけではなく、リンパコンディショニングでリンパの流れを促しデトックス効果も期待できます。

また、ヨガには「美容」「ストレス解消・気持ちの安定」といった嬉しい効果もあります！

令和8年10月2日(金曜日)から令和8年3月12日（金曜日）まで　全22回

10月2日・9日・16日・23日・30日、11月6日・13日・20日・27日、12月11日・18日・25日、令和9年1月8日・15日・22日・29日、2月5日・12日・19日・26日、3月5日・12日

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階　ふれあいホール

30名

高校生以上

18,040円（全22回　初回全納）

林久美先生

プレマ・サット・サンガヨガスタジオ認定インストラクター

NCA（日本体調改善運動普及協会）認定コンディショニングインストラクター

令和8年9月17日(木曜日)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号・お子様の氏名・ふりがな・生年月日を明記の上、南ふれあいセンターまでお申込みください。

専用フォームからもお申込みいただけます。フォームを利用しての申し込みはこちらをクリックしてください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。