【定員に余裕があります】初心者向け身体ととのえるコンディショニングヨガ（金曜日）

ヨガは、コンディショニングで筋肉・関節をリセットできるだけではなく、リンパコンディショニングでリンパの流れを促しデトックス効果も期待できます。

また、ヨガには「美容」「ストレス解消・気持ちの安定」といった嬉しい効果もあります！

この機会にぜひチャレンジしてみませんか？

初心者の方も大歓迎です！

令和7年4月11日から令和7年9月12日（金曜日）まで　全22回

（注意）8月15日を除く

19時から20時15分

南ふれあいセンター　3階ふれあいホール

30名

高校生以上

18,040円（全22回　初回全納）

林久美先生

プレマ・サット・サンガヨガスタジオ認定インストラクター

NCA（日本体調改善運動普及協会）認定コンディショニングインストラクター

定員に余裕があります。詳しくは南ふれあいセンター管理事業係までお問い合わせください。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、南ふれあいセンターまでお申し込みください。