「誰でもできる」というのは少し言い過ぎのように思われるかもしれませんが、そんなことはありません。確かに機能障害などにより制限のある方もおられます。
しかし、何もできないという人はまずおられないのではないでしょうか。運動が苦手だったり、不安があって二の足を踏んでいる方、なかなか運動を始められないというあなたにこそ受講していただきたい講座です。
運動を習慣化するきっかけにしましょう。
この講座は健康寿命の延伸および介護予防を目的としています。
令和5年7月17日(月曜日・祝日 全1回)
10時00分から11時15分
北ふれあいセンター 5階マスカットホール
25名
高校生以上の方(65歳以上かつ岡山市民の方、優先)
630円
河本 慶次氏(柔道整復師・介護予防運動指導員)
7月4日(火曜日)必着
先人に学ぶ養生の秘訣~適度な運動、適度な心得~
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、申込締め切り日までに北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。