【終了しました】らくらく脳トレいす体操~肩・腰・膝痛の機能改善体操～

日常の動作から身体の不調を発見し、改善を目指してみませんか？

これまで運動をする機会のなかった方や猫背や膝痛など気になっている方に必見です。

令和6年10月7日から令和7年3月17日（月曜日　全20回）

11月4日、12月30日、1月13日、2月24日除く

9時30分から10時45分

北ふれあいセンター3階　保健相談室

20名

65歳以上かつ岡山市民の方優先

12,600円（初回全納）

健康運動指導士、JCCAマスタートレーナー

福本　智恵子先生

令和6年9月24日（火曜日）必着

来館またはファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせのページをご覧ください。