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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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【終了しました】姿勢すっきり体操&らくらくウォーク

[2024年9月3日]

ID:4735

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終了しました。

マッサージで足裏・足趾・足首・ふくらはぎなどの筋肉を和らげ動きやすくします。

  • 外反母趾などで起こる足トラブル(冷え性・むくみ・こむら返り)の予防
  • バランス良く歩きやすい(ウォーキングしやすい)身体づくり
  • 姿勢矯正 など
初心者の方でもお気軽にご受講いただけます。

フットセラピー&姿勢すっきり体操

日程

令和6年4月8日から令和6年9月2日(月曜日 全20回)

7月15日、8月12日を除く

時間

13時から14時15分

場所

北ふれあいセンター3階 保健相談室

定員

13名

対象

65歳以上の方かつ岡山市民の方優先

受講料

12,600円(初回全納)

講師

健康運動指導士、JCCAマスタートレーナー

福本 智恵子先生

申込締切日

令和6年3月25日(月曜日)必着

お申込み方法について

来館またはファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号と住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。

お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  北ふれあいセンター 管理事業係 

住所: 岡山市北区谷万成二丁目6番33号

Eメール: k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp