【11月開講】岡山市安全安心ネットワーク　地域応援人づくり講座【健康づくり分野】『ストレッチサポーター養成講座』

ふれあいセンターは市民の健康づくりや介護予防の取り組みを推進しています。
ストレッチ体操の必要性や効果、体操を伝える際に役立つポイントなどを学びませんか？

令和7年11月7日・14日・21日・28日、12月5日（金曜日・全5回）

10時から12時

北ふれあいセンター4階　研修室

20名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

ストレッチ体操や地域での活動に興味がある方、また医師からの運動制限がない方

無料

岡山市ふれあい公社　健康運動指導士・岡山市ふれあい介護予防センター

令和7年10月28日（火曜日）必着

来館、またはファックス、はがき、Eメール、申込み専用サイトで講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。

1回目：ストレッチ体操の必要性について
2回目：ストレッチ体操を伝える際のポイントについて
3回目：グループワーク(1)～指導方法を考えてみよう～
4回目：グループワーク(2)～指導方法を実践してみよう～
5回目：今後のサポーター活動について

岡山市が進める安全・安心ネットワークとは、生活する地域を自分たちの力で守り育てるため、各種地域団体やグループの方々が幅広く連携し、防犯・防災・環境美化・地域福祉・健康づくりなどの地域の課題解決に向けた取り組みを充実させてより活発な活動を行うためのネットワークです。