【終了しました】ピラティス

楽しく気らくにピラティスを楽しみましょう！
ピラティスは深い呼吸と共に、インナーマッスルを意識したエクササイズにより骨盤、背骨の位置を整え、姿勢改善を目的としています。首や肩こり、腰痛の軽減の効果も期待でき、初心者の方でも気楽に参加いただけます。

令和6年4月15日～8月26日（月曜日　全12回）

10時～11時15分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール

33名

高校生以上（岡山市民の方優先）

7,560円（初回全納）

岩坪　路子先生

令和6年4月2日（火曜日）

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。