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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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【募集中 】ゆっくり学べるフットセラピー姿勢すっきり体操

[2022年11月8日]

ID:1487

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定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

足裏刺激とストレッチポールを使ったストレッチを行うことで、体幹を鍛え、リンパの流れを良くし、体内の老廃物を排出しやすくします。すっきりとした姿勢・引き締まった体づくりを目指します。

フットセラピー&姿勢すっきり体操

日程

令和4年10月3日から令和5年3月13日の月曜日

10月10日、1月2日と9日を除く全21回

時間

11時15分から12時30分

場所

北ふれあいセンター3階保健相談室

定員

13名

対象

65歳以上の方かつ岡山市民の方優先

受講料

13,230円(初回全納)

講師

(健康運動指導士、JCCAマスタートレーナー)

福本 智恵子先生

申込締切日

令和4年9月23日(金曜日 祝日)必着

お申込み方法について

来館またはファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号と住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。