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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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【受付終了】楽しく筋力UPトレーニング マシントレーニングで元気な体づくり(金曜日コース)

[2025年2月28日]

ID:59

受付は終了しました。

この講座は北ふれあいセンター3階のアスレチックコーナーで行います。マシンの正しい使い方や筋力トレーニングをする時のポイントをお伝えします。筋力トレーニングのマシンを使って、日頃使わない筋肉を鍛えることで健康寿命を延ばしましょう!この講座はどなたでも取り組んでいただけるよう、初心者向けのプログラムになっております。

日程

令和6年10月4日~令和7年3月14日(金曜日 全23回)

時間

9時30分~11時

場所

北ふれあいセンター3階  アスレチックコーナー

定員

16名

対象

高校生以上(岡山市民の方優先)

受講料

14,490円(23回分 初回全納)

講師

河本 慶次先生(柔道整復師 パーソナルトレーナー)

申込締切

9月23日(月・祝)必着

お申し込み方法

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名、氏名、ふりがな、年齢、住所、電話番号を明記の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。

お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  北ふれあいセンター 

住所: 岡山市北区谷万成二丁目6番33号

電話: 086-251-6500

ファックス: 086-251-6501

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメール: KFS@mx.okayama-fureai.or.jp