【終了しました】1回お試し♪ちょっとがんばる！！筋トレ講座

道具を使わずに、どこでも行うことができる筋力トレーニングの方法を紹介し、簡単なエアロビックたいそうとストレッチ体操を組み合わせて、バランスの良い運動と身体づくりを目指します！北ふれあいセンターで月曜日に開講している講座の1日体験版です。この機会にぜひどうぞ！

令和6年7月15日（月・祝）

14時～15時15分

北ふれあいセンター5階　マスカットホール

25名

65歳以上の方

630円

河本　慶次先生（柔道整復師　パーソナルトレーナー）

令和6年7月2日（火曜日）必着

来館または、ファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。