パワーヨーガをアレンジし、太陽礼拝とポーズをつなげて行うことで運動量が増え、代謝も高まり心身のリフレッシュにつながります。
また筋力・柔軟性を高める要素も強く、体をたくさん動かしたい方にオススメの講座です!!
令和5年10月14日から令和6年3月9日(土曜日・全16回)
10時15分から11時30分
北ふれあいセンター5階 マスカットホール
33名
高校生以上(岡山市民の方優先)
10,080円(16回分・初回全納)
吉田 育世 先生
令和4年9月19日(火)
アクティブヨーガちらし
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・・電話番号を明記の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。