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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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【募集中】笑いヨガ

[2022年11月8日]

ID:1872

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笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた運動法です。笑いが健康に良いことは知られています。またコミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かなものにしてくれます。何より笑っていると気分がよくなり元気になります。運動する時間がない方、体力に自信がない方、一緒に笑う相手がいないという方でも笑えてしまいます。運動効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。笑いのある人生を選ぶ方は笑いヨガを体験してみてください。

笑いヨガ

日程

令和4年10月24日、11月14日と28日、12月12日と26日、令和5年1月9日と23日、2月13日と27日、3月13日の月曜日

時間

13時15分から14時30分

場所

北ふれあいセンター5階ラウンジ

定員

13名

対象

65歳以上の方かつ岡山市民の方優先

受講料

6,300円(初回全納)

講師

メンタルヘルスケアカウンセラー

万代 京央子先生

申込締切日

令和4年10月14日(金曜日)必着

お申込み方法について

来館またはファックス、はがき、Eメールにて講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。