【終了しました】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～

笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた運動法です。笑いが健康に良いことは知られています。またコミュニケーションの潤滑油としても人間関係を豊かなものにしてくれます。何より笑っていると気分がよくなり元気になります。運動する時間がない方、体力に自信がない方、一緒に笑う相手がいないという方でも笑えてしまいます。運動効果で心身ともにリフレッシュでき、毎日が豊かなものに感じられます。笑いのある人生を選ぶ方は笑いヨガを体験してみてください。

　　　　　健康づくりは笑いから～                                  笑う門には福来る～

令和5年10月2日から令和6年3月11日（月曜日　全12回）

13時15分から14時30分

北ふれあいセンター5階　ラウンジ

15名

65歳以上かつ岡山市民の方優先

7，560円（初回全納）

（一社）笑いヨガ協会代表理事

万代　京央子先生

令和5年9月18日（月曜日）必着

来館またはファックス、はがき、Eメールにて講座名、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。