[2024年6月11日]
ID:4200
ヨガのさまざまなポーズで普段あまり使わない筋肉の部分も使うため、外側だけでなく内側からも美しいボディラインづくり（姿勢＆体形維持）を促進します。
男性の方やご夫婦やお友達といっしょでも大歓迎！
令和5年10月6日から令和6年3月15日（金曜日 全21回）
11月3日、12月29日、2月23日を除く
11時45分から13時
北ふれあいセンター5階 マスカットホール
33名
高校生以上かつ岡山市民の方優先
13,230円（初回全納 全21回分）
片山 理恵先生
令和5年9月18日(月曜日）必着
講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、来館、ファックス、はがき、Eメールのいずれかの方法にて締切日までに北ふれあいセンター事業係までお申込みください。詳しくは講座、イベントの申込み、お問い合わせについてのページをご覧ください
ストレッチヨガ（午後コース） (PDF形式、242.83KB)