パワーヨーガをアレンジし、太陽礼拝とポーズをつなげて行うことで運動量が増え、代謝も高まり心身のリフレッシュにつながります。
また筋力・柔軟性を高める要素も強く、体をたくさん動かしたい方にオススメの講座です!!
令和5年10月3日から令和6年3月12日(火曜日・全22回)
19時から20時15分
北ふれあいセンター5階 マスカットホール
33名
高校生以上(岡山市民の方優先)
13,860円(22回分・初回全納)
吉田 育世先生
令和5年9月19日(火)
アクティブヨーガちらし
来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。