【受付は終了しました。】ちょっとがんばる！！筋トレ講座

道具を使わずに、どこでも行うことができる筋力トレーニングの方法を紹介し、簡単なエアロビック体操とストレッチ体操を組み合わせて、バランスの良い運動と身体づくりを目指しています！

令和6年4月8日～9月2日（月曜日　全18回）

13時15分から14時30分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール

33名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

11,340円（初回全納）

河本　慶次先生（柔道整復師　介護予防運動指導員）

令和6年3月25日（月曜日）

来館または、ファックス、はがき、Eメールで、講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、、電話番号をご記入の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。