妊娠から出産を経て、大きく変化しているママの心身をヨガでリラックスさせ、体力や筋力の回復を目指します。ヨガの経験がなくても大丈夫。
赤ちゃんと一緒にご参加いただけます。
令和5年8月4日から10月20日(金曜日 全7回)
8月4日と18日、9月1日と15日と29日、10月6日と20日
13時30分から14時45分
北ふれあいセンター5階 マスカットホール
親子20組
首がすわった3ヵ月から1歳未満の(令和4年8月3日から令和5年5月3日生まれ)の乳児とお母さん(岡山市民の方優先)
4,410円(初回全納)
aki先生(PLUS BODY インストラクター)
令和5年7月25日(火曜日)必着
講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、来館、ファックス、はがき、Eメールのいずれかの方法にて締切日までに北ふれあいセンターへお申し込みください。詳しくは、講座案内、イベントの申込み、お問い合わせについてのページをご覧ください。