【終了しました】チャレンジシニア　だれでもできる簡単運動教室～積極的養生のすすめ～

「誰でもできる」というのは少し言い過ぎのように思われるかもしれませんが、そんなことはありません。確かに機能障害などにより制限のある方もおられます。

しかし、何もできないという人はまずおられないのではないでしょうか。運動が苦手だったり、不安があって二の足を踏んでいる方、なかなか運動を始められないというあなたにこそ受講していただきたい講座です。

運動を習慣化するきっかけにしましょう。

この講座は健康寿命の延伸および介護予防を目的としています。

令和4年7月18日（月曜日・祝日　全1回）

13時15分から14時30分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール

25名

高校生以上の方（65歳以上かつ岡山市民の方、優先）

630円

河本　慶次氏（柔道整復師・介護予防運動指導員）

7月8日（金曜日）必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、申込締め切り日までに北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

• 受講の対象は、高校生以上です。
• 応募者多数の場合は抽選（岡山市民の方優先）少数の場合は中止することがありますのでご了承ください。
• 締切後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合せください。
• Eメールおよびファックスでお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。2～3日経過しても連絡がない場合は、お手数ですが、講座担当までお問い合せください。
• 受講の可否については、締切後、はがきに内容を記載し、全員に郵送いたします。締切後3～4日過ぎてもはがきが届かない場合は、お手数ですが、講座担当までご連絡ください。
• 講座の日程は変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
• お申込みの際の個人情報は、講座運営上必要な資料作成（名簿等）、ご連絡、利用統計、 新規開設講座のご案内、担当講師への情報提供に利用させていただきます。
• ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
• 新型コロナウイルス感染症感染者が発生した場合、関係機関へお名前等の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承ください。