【終了しました】ちょっとがんばる！！筋トレ講座

道具を使わずに、どこでも行うことができる筋力トレーニングの方法を紹介し、簡単なエアロビック体操とストレッチ体操を組み合わせて、バランスの良い運動と身体づくりを目指しています！

令和4年4月4日～令和4年6月27日（月曜日・全12回）

13時15分～14時30分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール

30名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

7,560円（初回全納）

河本　慶次先生（柔道整復師・介護予防運動指導員）

令和4年3月21日（月）

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を暗記の上、北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。