【終了しました】らくらく脳トレいす体操　

自分では気づかない身体感覚のズレを正し、肩こりや腰痛など慢性的な不調の改善を目指す体操です。体力に自信のない方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。腰や膝の痛い方やご高齢の方もお気軽にご受講いただけます。

令和5年4月10日から令和5年9月4日（毎週月曜日　全20回）7月17日、8月14日を除く

9時30分から10時45分

北ふれあいセンター3階　保健相談室

15名

65歳以上かつ岡山市民の方優先

12，600円（初回全納　全20回分 ）

福本　智恵子先生（健康運動指導士）

令和5年3月28日（火曜日）必着

講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、来館、ファックス、はがき、Eメールのいずれかにて締切日までに北ふれあいセンター事業係までお申込みください。詳しくは講座、イベントの申し込み、お問い合わせについてのページをご覧ください。