【終了しました】ゆっくり学べるフットセラピー＆姿勢すっきり体操

足裏、足趾、足首、ふくらはぎなどをマッサージすることで、血流を促します。外反母趾などで起こる足トラブル（冷え性、むくみ、こむら返り）の予防やバランス良く歩きやすい（ウォーキングしやすい）身体づくりを行います。ぜひお気軽にご受講ください。

令和5年4月10日から令和5年9月4日（毎週月曜日　全20回）7月17日、8月14日を除く

11時15分から12時30分

北ふれあいセンター3階　保健相談室

13名

65歳以上かつ岡山市民の方優先

12，600円（初回全納　全20回分）

福本　智恵子先生（健康運動指導士）

令和5年3月28日（火曜日）必着

講座名、郵便番号、住所、氏名、ふりがな、年齢、電話番号をご記入の上、来館、ファックス、はがき、Eメールにて締切日までに北ふれあいセンター事業係までお申込みください。詳しくは講座、イベントの申込み、お問い合わせについてのページをご覧ください。