岡山市安全安心ネットワーク地域応援人づくり講座　健康づくり分野　誰でもできる！！体力UPトレーニング

忙しくてトレーニングをする時間がなかなか取れない・・・。時間がかかるトレーニングは苦手・・・。でも体力はつけたい！！という方は、一緒に“ショート・サーキット・トレーニング”を学びませんか？短時間で効果的に筋力や持久力をつけることが期待できます。

岡山市が進める安全・安心ネットワークとは、生活する地域を自分たちの力で守り育てるため、各種地域団体やグループの方々が幅広く連携し、「防犯」「交通安全」「防災」「環境美化」「地域福祉」「健康づくり」などの地域の課題解決に向けた取り組みを充実させて、より活発な活動を行うためのネットワークです。

令和4年3月5日（土曜日）午後2時～午後3時15分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール　

28名

（公社）ボディビル・フィットネス連盟指導員、健康運動指導士　

　土橋　光雄　先生

令和4年2月23日　水曜日必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。

• 受講の対象は高校生以上です。
• 応募者多数の場合は抽選（岡山市民の方優先)少数の場合は中止することがありますのでご了承ください。
• 締切後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合わせください。
• Eメールおよびファックスでお申込みファックスでお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。
• 受講日の3日前になっても連絡がない場合は、お手数ですが、お電話でお問い合わせください。
• 受講の可否については、締切後、お知らせを全員に郵送いたします。
• 講座の日程は変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
• お申し込みの際の個人情報は、講座運営上必要な資料作成（名簿等）、ご連絡先、利用統計、新規開設講座のご案内、担当講師への情報提供に利用させていただきます。
• 新型コロナウイルス感染症感染者発生した場合、関係機関へお名前等の情報を提供する場合があります。あらかじめが了承ください。