【終了しました】チャレンジシニア　～腰痛・肩こり・膝痛の予防と改善～

さまざまな関節痛で悩んでいませんか？

「関節疾患」は要介護認定要因としても上位に該当します。

「適度な運動」や「日常生活を見直す」ことで関節痛の予防・改善を図ることが可能になることもあります。

ポイントを理解し、健康的な生活を続けましょう。

この講座は健康寿命の延伸および介護予防を目的としています。

令和4年10月10日（月曜日・祝日、全1回）

14時から15時15分

北ふれあいセンター　5階マスカットホール

25名

高校生以上の方（65歳以上かつ岡山市民の方、優先）

630円

（公社）ボディビル・フィットネス連盟　指導員、健康運動指導士

土橋　光雄氏

令和4年9月30日　金曜日　必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、申込締め切り日までに北ふれあいセンターまでお申込みください。詳しくは講座案内/申込・お問い合せについてのページをご覧ください。

• 受講の対象は、高校生以上です。
• 応募者多数の場合は抽選（65歳以上かつ岡山市民の方、優先）少数の場合は中止することがありますのでご了承ください。
• 締切後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合せください。
• Eメールおよびファックスでお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。2～3日経過しても連絡がない場合は、お手数ですが、講座担当までお問い合せください。
• 受講の可否については、締切後、はがきに内容を記載し、全員に郵送いたします。締切後3～4日を過ぎてもはがきが届かない場合は、お手数ですが、講座担当までご連絡ください。
• 講座の日程は変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
• お申込みの際の個人情報は、講座運営上必要な資料作成（名簿等）、ご連絡、利用統計、 新規開設講座のご案内、担当講師への情報提供に利用させていただきます。
• ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
• 新型コロナウイルス感染症感染者が発生した場合、関係機関へお名前等の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承ください。