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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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【募集中】らくらく脳トレいす体操

[2022年11月8日]

ID:1985

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定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

いすに座ったままで、膝や腰への負担をかけず、無理なく柔軟性や筋力が鍛えられる体操です。リズミカルな音楽に合わせて楽しく行います。体力にあまり自信のない方、激しい運動が苦手な方にも最適です。膝や腰の痛い方やご高齢の方もお気軽に受講ください。

らくらく脳トレいす体操

日程

令和4年10月3日から令和5年3月13日(月曜日)

10月10日、1月2日と9日を除く全21回

時間

9時30分から10時45分

場所

北ふれあいセンター3階保健相談室

定員

15名

対象

65歳以上の方かつ岡山市民の方優先

受講料

13,230円(初回全納)

講師

健康運動指導士、JCCAマスタートレーナー

福本 智恵子先生

申込締切日

令和4年9月23日(金曜日 祝日)必着

お申込み方法について

来館またはファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせのページをご覧ください。