ページの先頭です

共通メニューなどをスキップして本文へ

公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

スマートフォン表示用の情報をスキップ

【募集中】ストレッチポールでリラックスストレッチ

[2022年11月8日]

ID:1923

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

定員に余裕があります。詳しくはお問い合わせください。

ストレッチポールに乗って軽く体を動かすことで、身体の緊張を解きほぐし、本来のあるべき状態に次第に戻していきます。姿勢が整うことにより余分な力も抜け、肩こりや腰痛の改善、さらに心身のリフレッシュもはかれます!激しい運動はちょっと苦手という方や、日常生活の疲れをリセットしたい方にオススメの講座です。

ストレッチポールでリラックスストレッチ

日程

令和4年10月3日から令和5年3月13日まで(月曜日) 

10月10日、1月2日と9日を除く全21回

時間

13時から14時15分

場所

北ふれあいセンター3階保健相談室

定員

13名

対象

65歳以上の方かつ岡山市民の方優先

受講料

13,230円(初回全納)

講師

健康運動指導士、JCCAマスタートレーナー 

福本 智恵子先生

申込締切日

令和4年9月23日(金曜日 祝日)必着

お申込み方法について

来館または ファックス、はがき、Eメールで講座名、郵便番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をご記入の上、締切日までに北ふれあいセンターへお申込みください。詳しくは講座案内、申込、お問い合わせについてのページをご覧ください。