ママのための産後おやこヨガ

産後ヨガにはお産後の開いた骨格や靭帯を整えながら引締め、筋力の低下を防ぐ働きがあり、健やかな身体で赤ちゃんと向き合うことを目指します。
ヨガの経験がなくても大丈夫！赤ちゃんと一緒に心と体をリフレッシュできる産後ヨガを楽しみませんか？

令和3年10月1日～11月19日（金曜日・全4回）

（10月1日・15日、11月5日・19日）

※まん延防止等重点措置・緊急事態宣言の適用により初回開始日を9月17日⇒10月1日へ変更しております。

※参加者のみなさまには、追ってお知らせをお送りいたします。

13時30分～14時45分

2,520円（全4回分）

親子18組

aki先生（PLUS BODY　インストラクター）

8月24日火曜日

首がすわった3ヶ月～1歳未満の乳児とお母さん。
（令和2年9月4日～令和3年6月3日生まれのお子様）

※受講申し込みのないお子様は入室できません。また、当日託児は行っておりません。

※お申し込みの際にお子様の名前（ふりがな）・生年月日を必ずご記入ください。

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。

• 受講の対象は、高校生以上です。
• 応募者多数の場合は抽選（岡山市民の方優先）少数の場合は中止することがありますのでご了承ください。
• 締切後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合せください。
• Eメールおよびファックスでお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。2～3日経過しても連絡がない場合は、お手数ですが、講座担当までお問い合せください。
• 受講の可否については、締切後、はがきに内容を記載し、全員に郵送いたします。締切後2～3日を過ぎてもはがきが届かない場合　は、お手数ですが、講座担当までご連絡ください。
• 講座の日程は変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
• お申込みの際の個人情報は、講座運営上必要な資料作成（名簿等）、ご連絡、利用統計、 新規開設講座のご案内、担当講師への情報提供に利用させていただきます。
• ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
• 新型コロナウイルス感染症感染者が発生した場合、関係機関へお名前等の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承ください。