ストレッチポールに乗って軽く体を動かすことで、身体の緊張を解きほぐし、本来のあるべき状態に次第に戻していきます。姿勢が整うことにより余分な力も抜け、肩こりや腰痛の改善、さらに心身のリフレッシュもはかれます!激しい運動はちょっと苦手という方や、日常生活の疲れをリセットしたい方にオススメの講座です。
令和3年4月12日~令和3年9月6日(月曜日・全19回)
13時00分~14時15分
11,970円(全19回分)
13名
福本 智恵子先生(健康運動指導士)
65歳以上の方優先
来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。