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公益財団法人 岡山市ふれあい公社 北ふれあいセンター

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ストレッチポールでリラックスストレッチ

[2021年9月14日]

ID:1306

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ストレッチポールに乗って軽く体を動かすことで、身体の緊張を解きほぐし、本来のあるべき状態に次第に戻していきます。姿勢が整うことにより余分な力も抜け、肩こりや腰痛の改善、さらに心身のリフレッシュもはかれます!激しい運動はちょっと苦手という方や、日常生活の疲れをリセットしたい方にオススメの講座です。

日程

令和3年4月12日~令和3年9月6日(月曜日・全19回)

時間

13時00分~14時15分

受講料

11,970円(全19回分)

定員

13名

講師

福本 智恵子先生(健康運動指導士)

申込締切

受付は終了しました。

備考

65歳以上の方優先

お申込み方法

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。

お申し込みにあたっての注意事項

  • 受講の対象は、高校生以上です。
  • 応募者多数の場合は抽選(岡山市民の方優先)少数の場合は中止することがありますのでご了承ください。
  • 締切後も定員に余裕がある場合、受講できることがありますのでお問い合わせください。
  • Eメールおよび ファックス でお申込みいただいた場合は、折り返し、受信した旨を連絡させていただきます。
  • 受講日の3日前になっても連絡がない場合は、お手数ですが、お電話でお問い合わせください。
  • 受講の可否については、締切後、お知らせを全員に郵送いたします。
  • 講座の日程は変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
  • お申込みの際の個人情報は、講座運営上必要な資料作成(名簿等)、ご連絡、利用統計、 新規開設講座のご案内、担当講師への情報提供に利用させていただきます。
  • ときめきプラザ会員の方は「生涯学習講座受講割引券」をご利用いただけます。
  • 新型コロナウイルス感染症感染者が発生した場合、関係機関へお名前等の情報を提供する場合があります。あらかじめご了承ください。


お問い合わせ

岡山市ふれあい公社  北ふれあいセンター 管理事業係 

住所: 岡山市北区谷万成二丁目6番33号

Eメール: k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp