【受付終了・4月開講】らくらくゆっくりピラティス

ピラティスはリハビリ用に開発されたトレーニングでインナーマッスルを鍛えることができるトレーニングです。

ピラティスを続けることで身体機能の改善や筋力強化が期待でき、転倒などのリスク予防にもつながります。

一緒に身体の内側の筋肉を鍛えていきましょう！

令和7年4月9日から令和7年8月27日（水曜日）全18回

10時から11時15分

西大寺ふれあいセンター　2階　ふれあいホール

35名

高校生以上の方(65歳以上の岡山市民の方優先)

14,760円（全18回分）

お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。

伊田　洋美　先生

受付終了しました。

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

本講座は2025年2月5日時点の予定です。変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。