【10月開講】ゆがみリセット体操

「体のゆがみ 気になりませんか？」

初めての方でもできる簡単な体操で、関節や筋肉をほぐし、体の軸を整えていきます。

腰痛や肩こりでお悩みの方にもおすすめです。

令和7年10月7日から令和8年3月17日（火曜日）　全17回

19時から20時15分

西大寺ふれあいセンター 3階 プレイルーム

20名

高校生以上の方(岡山市民の方優先)

13,940円（全17回分）

お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。

宮村　知子　先生

令和7年9月27日(土)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEB申込みのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

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施設改修工事に伴い、11月から12月中旬ごろまで空調が使用できません。

そのため、気温の低下が予想される11月24日から12月末までは講座はお休みいたします。