【10月開講】マットエクササイズ（夜間コース）

ヨガを中心に、ピラティス等の要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

令和7年10月6日から令和8年3月16日　月曜日　全14回

19時から20時15分

西大寺ふれあいセンター　3階プレイルーム

20名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

11,480円

お支払いにはPayPayのコード決済もご利用いただけます。

宮村　知子　先生

令和7年9月26日(金)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEB申込フォームのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込の方は、WEB申込フォームからお申込みください。

施設改修工事に伴い、11月から12月中旬ごろまで空調が使用できません。

そのため、気温の低下が予想される11月24日から12月末までは講座はお休みいたします。