【4月開講】マットエクササイズ（午前コース）

ヨガを中心に、ピラティス等の要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

初めての方を対象にしたプログラムが基本になりますので、お気軽にご参加ください。

さあ、一緒に始めましょう♪

令和8年4月6日から令和8年9月7日　月曜日　全20回

10時から11時15分

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

16,400円（全20回分）

お支払には PayPayのコード決済もご利用いただけます。

40名

西大寺ふれあいセンター　2階　ふれあいホール

伊田　洋美　先生

令和8年3月25日　水曜日　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメール、WEB申込みのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。

WEB申込みの方は、WEB申込フォームからお申込みください。