【4月開講】身体ととのえるセルフコンディショニング

日常の何となく調子が良くない。

そんな体調を自分自身で整えてみませんか！？

セルフコンディショニングでリンパを流し、筋肉の動きをうながし関節の可動域をあげることで

元気にアクティブに動ける身体をつくりましょう！

令和8年4月10日から令和8年9月11日　金曜日　全21回

10時から11時15分

西大寺ふれあいセンター　3階プレイルーム

20名

高校生以上の方(65歳以上の岡山市民の方優先)

17,220円（全21回分）

※受講料の支払いにPayPayコード決済もご利用いただけます

林　久美　先生

令和8年3月25日（水）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

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