【12月開講・受付終了】マットエクササイズ（午前）

ヨガを中心に、ピラティス等の要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

初めての方を対象にしたプログラムが基本になりますので、お気軽にご参加ください。

さあ、一緒に始めましょう♪

※この度はより多くの方にご受講いただくために2コースに分けて、隔週で実施いたしますので

 【Aコース】または【Bコース】どちらかにお申込みください。

【Aコース】令和6年12月2日から令和7年3月17日（月曜日）全7回

【Bコース】令和6年12月9日から令和7年3月10日（月曜日）全6回

9時30分～10時45分

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

【Aコース】4,410円 全7回分

【Bコース】3,780円 全6回分

各20名

西大寺ふれあいセンター　4階　ボランティアルーム

伊田　洋美　先生

【Aコース・Bコース】受付終了しました

来館、または ファックス、メール、はがきにて

講座名・希望コース・氏名（ふりがな）・年齢・郵便番号・住所・電話番号

をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。