【終了しました】【12月開講】らくらくゆっくりピラティス

ピラティスはリハビリ用に開発されたトレーニングでインナーマッスルを鍛えることができるトレーニングです。

ピラティスを続けることで身体機能の改善や筋力強化が期待でき、転倒などのリスク予防にもつながります。

一緒に身体の内側の筋肉を鍛えていきましょう！

令和6年12月4日から令和6年3月12日（水曜日）　全14回

9時30分から10時45分

西大寺ふれあいセンター　4階　ボランティアルーム

20名

高校生以上の方(65歳以上の岡山市民の方優先)

8,820円　全14回分

伊田　洋美　先生

受付終了しました

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。