【終了しました】【10月開講】ピラティス　

ピラティスは「神経と筋肉を目覚めさせていく運動」です。

背骨や股関節の動きが滑らかになり、立つ・歩くといった日常動作がスムーズになります。

また体幹が安定し、姿勢も良くなります。

一緒に体を整えていきましょう！

令和6年10月8日から令和7年3月11日（火曜日）　全20回

19時から20時15分

西大寺ふれあいセンター　3階　プレイルーム

20名

高校生以上の方(岡山市民の方優先)

12,600円

宮村　知子　先生

受付終了しました

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。