【終了しました】【8月開講】QOL向上！フィットネスクラス

“QOL(クオリティオブライフ=生活の質)”という言葉をご存知でしょうか？

体調や気持ちが“何だかイマイチ…”から、“結構いい調子！”に変わるようなプログラムで、皆さんのQOL向上間違いなし！

イス・マット・タオル等を使ったコンディショニング・機能改善運動を回ごとに講師が考えたオリジナルエクササイズでお届けします！

令和6年8月6日から令和6年11月5日（火曜日）　全12回

14時から15時15分

西大寺ふれあいセンター　4階ボランティアルーム

20名

高校生以上の方(岡山市民の65歳以上の方優先)

7,560円　全12回分

林　久美　先生

令和6年7月26日（金曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。