【終了しました】【8月開講】イス体操とストレッチ

イスに座って有酸素運動とマットを使ったストレッチをします。

無理なくできる運動で、いつまでも介護のいらない体づくり！

令和6年8月5日から令和6年11月18日（月曜日）　全10回

13時30分から14時45分

西大寺ふれあいセンター　3階プレイルーム

20名

高校生以上の方(岡山市民の65歳以上の方優先)

6,300円　全10回分

吉川　仁美　先生

令和6年7月25日(木曜日)　必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申し込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。