【4月開講・受付終了】マットエクササイズ（午前）

ヨガを中心に、ピラティス等の要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

※この度はより多くの方にご受講いただくために2コースに分けて、隔週で実施いたしますので【Aコース】または【Bコース】どちらかにお申込みください。

【Aコース】令和6年4月8日～令和6年7月1日(月曜日）　全6回

【Bコース】令和6年4月15日～令和6年7月8日（月曜日）全6回

9時30分～10時45分

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

3,780円

各20名

西大寺ふれあいセンター4階　ボランティアルーム

伊田　洋美　先生

令和6年3月28日（木曜日）必着

来館、または ファックス、はがき、Eメールで講座名・郵便番号・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号をご記入の上、受付締め切り日までに下記までお申込みください。