【4月開講・受付終了】マットエクササイズ（夜間コース）

ヨガを中心に、ピラティス等の要素を取り入れた、呼吸を意識しながら行うエクササイズです。

令和6年4月8日（月）から令和6年9月2日（月）　全18回

19時から20時15分

西大寺ふれあいセンター　3階プレイルーム

20名

高校生以上の方（岡山市民の方優先）

11,340円

宮村知子先生

令和6年3月28日（木曜日）必着

来館または、はがき、ファックス、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・住所・電話番号を明記の上、西大寺ふれあいセンターまでお申込みください。

詳しくは講座案内／申込・お問い合わせについてのページをご覧ください。