高齢者向け講座

からだを動かす

【中止になりました】【4月開講】はじめてのボール・マットエクササイズ [2024年4月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講・受付終了】らくらくゆっくりピラティス [2024年4月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講・受付終了】腸＆リンパ美人エクササイズ [2024年4月4日]
【4月開講・受付終了】QOL向上！フィットネスクラス [2024年4月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【中止になりました】【4月開講】けんこうイス体操 [2024年4月4日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【追加募集中】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2024年4月3日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【中止になりました】【4月開講】はじめてのイス・マットエクササイズ [2024年3月31日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講・受付終了】イス体操とストレッチ [2024年3月31日]
【受付終了】シニアのためのピラティス [2024年3月26日]
開催場所は岡山ふれあいセンターになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2024年3月22日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【10月開講・講座終了】イス体操とストレッチ [2024年3月14日]
【4月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2024年3月5日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。
【追加募集中】らくらく脳トレいす体操~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2024年3月1日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】ストレッチポールでリラックスストレッチ [2024年3月1日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】姿勢すっきり体操＆らくらくウォーク [2024年3月1日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2024年3月1日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【講座日変更のお知らせ】はじめてのボール・マットエクササイズ [2024年2月29日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【4月開講】 [2024年2月21日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【4月開講】 [2024年2月21日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【4月開講】 [2024年2月15日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【講座日変更のお知らせ】【空きあり】けんこうイス体操 [2024年2月5日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【講座日変更のお知らせ】はじめてのイス・マットエクササイズ [2024年1月24日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【お試し講座】お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ [2023年12月26日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【連続講座】お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ [2023年12月26日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【10月開講・受付終了】腸＆リンパ美人エクササイズ [2023年10月11日]
【4月開講・講座終了】脳スッキリ！体スッキリ！エクササイズ [2023年10月10日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【開講中止】姿勢すっきり体操＆らくらくウォーク [2023年9月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【9月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2023年8月6日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】 [2023年7月31日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】 [2023年7月31日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【10月開講】 [2023年7月29日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
令和5年度いきいき健康講座 [2023年6月22日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2023年3月28日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【4月開講】 [2023年3月28日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【4月開講】 [2023年3月26日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
令和4年度高齢者知識習得講座 [2022年11月24日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
脳スッキリ！体スッキリ！エクササイズ別ウィンドウで開く [2020年12月1日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

学ぶ

【終了しました】高齢者知識習得講座　今日からできる！！認知症予防～楽しく脳を活性化しよう～ [2024年2月22日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】高齢者知識習得講座　人生100年時代を楽しく生きる～生きがいづくりセミナー～ [2024年2月9日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
いきいき健康講座　疲労回復運動1　肩腰の疲れに効く運動 [2023年12月19日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【追加募集中】チャレンジシニア　筋力UPを目指そう　心と体のシェイプアップ [2023年9月27日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】チャレンジシニア　筋力アップで楽しい生活 [2023年9月20日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】チャレンジシニア　先人に学ぶ養生の秘訣～適度な運動、適度な心得～ [2023年8月1日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
いきいき健康講座　疲労回復運動2　胃腸の疲れに効く運動 [2023年6月21日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　身体リセット！ストレッチポールエクササイズ [2023年6月21日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　シニアのためのかんたん家トレ＆ストレッチ [2023年6月21日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座「健康のカギは足にあり！足トラブル予防改善プログラム　足ケア＆トレーニング」 [2023年4月19日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
高齢者知識習得講座「シニアのためのかんたん家トレ＆ストレッチ」 [2023年3月30日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
高齢者知識習得講座「今日から始める快眠生活～睡眠の質を上げるためのお話＆体操～」 [2023年3月30日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　スクワットを極めて健康な足腰をつくろう [2023年3月28日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
高齢者知識習得講座「血圧が気になる人のための無理なく始める高血圧予防と薬について」 [2023年3月16日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【終了しました（令和4年度2月）】正しい姿勢を身につけよう~正しい歩き方を知ろう~ [2023年2月4日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】高齢者知識習得講座　人生100年時代を楽しく生きるために　いますぐやるべき3つのポイント [2023年1月29日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】チャレンジシニア　～腰痛・肩こり・膝痛の予防と改善～ [2022年10月13日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
高齢者知識習得講座「免疫力アップ！ウイルスに負けない体づくり」 [2022年10月13日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
高齢者知識習得講座「健康な骨を目指す！骨コツトレーニング」 [2022年10月11日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【終了しました】チャレンジシニア　～ウォーミングアップとストレッチの基本～ [2022年9月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】チャレンジシニア　だれでもできる簡単運動教室～積極的養生のすすめ～ [2022年7月18日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
高齢者知識習得講座「熱中症予防のための体づくり」 [2022年5月5日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
高齢者知識習得講座「体のコリをほぐす！かんたんテニスボールエクササイズ」 [2022年5月5日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

趣味

【令和6年度6月】高齢者知識習得講座　はじめての庭木の手入れ [2024年4月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【空きあります】【4月開講】絵手紙 [2024年4月6日]
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【4月開講・受付終了】篠笛 [2024年4月4日]
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【受付終了しました。】実用習字Aコース、Bコース [2024年4月3日]
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【5月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「初夏を感じる寄せ植え」 [2024年2月28日]
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【受付終了しました】【1月開講】篠笛 [2024年1月13日]
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【講座終了しました・11月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「冬の寄せ植え」 [2023年11月25日]
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【終了しました】高齢者知識習得講座　はじめての庭木の手入れ(剪定) [2023年6月12日]
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おすすめ情報

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その他