高齢者向け講座

からだを動かす

【令和8年度】高齢者優先　健幸ストレッチ教室 [2026年3月7日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【終了しました・10月開講】身体ととのえるセルフコンディショニング [2026年3月6日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2026年3月5日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。
【R8年度4月】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2026年2月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【令和8年度4月開講】姿勢すっきりストレッチ&かんたん筋トレ~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2026年2月22日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【R8年度4月】健康笑いヨガ～笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2026年2月22日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【4月開講】かんたん！健康維持エクササイズ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】筋力アップ＆簡単エクササイズ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】フットセラピー＆姿勢すっきり体操 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】誰でも簡単ゆる体操 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】笑いヨガ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
令和8年度　前期講座募集受付中です。 [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和8年4月開講】 [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【R8年4月開講】 [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【R8年4月開講】 [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【R8年4月開講】 [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座(4)体すっきり　アクアエクササイズ [2026年2月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【4月開講】らくらくゆっくりピラティス [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講】イス体操とストレッチ [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講】簡単エアロビクス [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講】身体ととのえるセルフコンディショニング [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
いきいき健康講座(2)100歳まで元気に歩く！ゆったり下半身トレーニング [2025年12月26日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【追加募集中】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2025年9月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【追加募集中】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2025年9月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】姿勢すっきりストレッチ&かんたん筋トレ~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2025年9月18日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2025年9月18日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
令和7年度　後期講座募集受付中です。 [2025年9月10日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【令和7年度10月】姿勢すっきりストレッチ&かんたん筋トレ~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2025年8月27日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【9月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2025年8月24日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターです。
【追加募集中】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2025年3月26日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
新年度講座の受講生募集を開始しました！ [2025年3月19日]
【令和7年度】健幸ストレッチ教室 [2025年3月2日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】 [2024年8月27日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】 [2024年8月27日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【10月開講】 [2024年8月27日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2024年3月22日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
令和5年度いきいき健康講座 [2023年6月22日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
令和4年度高齢者知識習得講座 [2022年11月24日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
脳スッキリ！体スッキリ！エクササイズ別ウィンドウで開く [2020年12月1日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

学ぶ

いきいき健康講座(3)はじめてのリンパマッサージ～かんたんセルフケアで巡りのいい身体づくり～ [2026年2月2日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【中止】リズムに合わせていす体操 [2025年11月25日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【中止】チェアエクササイズⓇ [2025年9月8日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
いきいき健康講座　ひざの痛みを予防・改善　今日からできる簡単セルフケア [2024年12月20日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　肩まわりの不調改善　かんたんコリほぐしストレッチ [2024年11月25日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　はじめてのリンパマッサージ　かんたんセルフケアで巡りのいい身体づくり [2024年7月18日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　知って安心！心臓病予防と有酸素運動 [2024年7月17日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【令和6年度8月】チャレンジシニア　筋力アップで楽しい生活！ [2024年7月16日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
いきいき健康講座　腰はカラダの要！腰痛予防・改善のための腰ケア＆トレーニング [2024年6月8日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
いきいき健康講座　シナプソロジー＆ストレッチで脳と体をリフレッシュ！ [2024年5月6日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります
【終了しました】高齢者知識習得講座　今日からできる！！認知症予防～楽しく脳を活性化しよう～ [2024年2月22日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】高齢者知識習得講座　人生100年時代を楽しく生きる～生きがいづくりセミナー～ [2024年2月9日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
高齢者知識習得講座「血圧が気になる人のための無理なく始める高血圧予防と薬について」 [2023年3月16日]
開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

趣味

【令和8年4月開講】高齢者優先　アクリル画（午前コース・午後コース） [2026年2月23日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【令和8年4月開講】実用習字　Aコース・Bコース [2026年2月23日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【4月開講】現代俳句～楽しみながら脳の働きを活性化～ [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】水彩画 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】指先から老化予防　大人の折り紙 [2026年2月22日]
開催場所は南ふれあいセンターになります
【4月開講】絵手紙 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【4月開講】篠笛 [2026年2月12日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【終了しました】新聞エコバッグをつくろう！！ [2026年1月19日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました・12月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「冬の寄せ植え」 [2025年12月26日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【講座終了しました・10月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「秋の彩寄せ植え」 [2025年10月19日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【受付終了・10月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「秋の彩寄せ植え」 [2025年10月7日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【空きあり・10月開講】篠笛 [2025年9月27日]
開催場所は西大寺ふれあいセンターになります
【10月開講】高齢者優先　アクリル画（午前コース・午後コース） [2025年9月1日]
開催場所は西ふれあいセンターになります
【終了しました】高齢者知識習得講座　はじめての庭木の手入れ [2025年6月11日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【受付終了】実用習字　Aコース・Bコース [2025年3月26日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【中止となりました】新聞エコバッグをつくろう！！第2弾 [2025年1月17日]
開催場所は北ふれあいセンターになります
【終了しました】新聞エコバッグをつくろう！！ [2024年12月28日]
開催場所は北ふれあいセンターになります

特にお知らせしたいこと

おすすめ情報

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