高齢者向け講座

からだを動かす

• 令和7年度　後期講座募集受付中です。 [2025年9月10日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 【令和7年度10月】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2025年9月10日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【令和7年度10月】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2025年9月10日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 10月開講】 [2025年9月1日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 【10月開講】身体ととのえるセルフコンディショニング [2025年8月31日]

  開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

• 【令和7年度10月】姿勢すっきりストレッチ&かんたん筋トレ~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2025年8月27日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【9月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2025年8月24日]

  開催場所は西大寺ふれあいセンターです。

• 【追加募集中】リフレッシュ（若返り）健康体操～練功～ [2025年3月26日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【追加募集中】笑いヨガ～健康笑いの呼吸法＆認知症予防～ [2025年3月26日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【受付終了】姿勢すっきりストレッチ&かんたん筋トレ~肩・腰・膝痛の機能改善体操～ [2025年3月26日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 新年度講座の受講生募集を開始しました！ [2025年3月19日]
• 【4月開講】健康寿命を延ばそう！いきいき元気UP教室 [2025年3月11日]

  開催場所は西大寺ふれあいセンターです。

• 【令和7年度】健幸ストレッチ教室 [2025年3月2日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• お腹から健康に導く　臓活ヨガⓇ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【令和7年 4月開講】 [2025年2月25日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• リンパマッサージ＆体調改善エクササイズ【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• おなかひきしめエクササイズ～めざせ！－5歳～【10月開講】 [2024年8月27日]

  開催場所は岡山市ウェルポートなださきになります

• 楽しく運動　かんたん脳トレ・筋トレ・ストレッチ！【4月開講】 [2024年3月22日]

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• 令和5年度 いきいき健康講座 [2023年6月22日]

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• 令和4年度 高齢者知識習得講座 [2022年11月24日]

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• 脳スッキリ！体スッキリ！エクササイズ別ウィンドウで開く  [2020年12月1日]

  開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

学ぶ

• 【中止】チェアエクササイズⓇ [2025年9月8日]

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• いきいき健康講座　ひざの痛みを予防・改善　今日からできる簡単セルフケア [2024年12月20日]

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• いきいき健康講座　肩まわりの不調改善　かんたんコリほぐしストレッチ [2024年11月25日]

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• いきいき健康講座　はじめてのリンパマッサージ　かんたんセルフケアで巡りのいい身体づくり [2024年7月18日]

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• いきいき健康講座　知って安心！心臓病予防と有酸素運動 [2024年7月17日]

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• 【令和6年度8月】チャレンジシニア　筋力アップで楽しい生活！ [2024年7月16日]

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• いきいき健康講座　腰はカラダの要！腰痛予防・改善のための腰ケア＆トレーニング [2024年6月8日]

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• いきいき健康講座　シナプソロジー＆ストレッチで脳と体をリフレッシュ！ [2024年5月6日]

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• 【終了しました】高齢者知識習得講座　今日からできる！！認知症予防～楽しく脳を活性化しよう～ [2024年2月22日]

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• 【終了しました】高齢者知識習得講座　人生100年時代を楽しく生きる～生きがいづくりセミナー～ [2024年2月9日]

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• 高齢者知識習得講座「血圧が気になる人のための無理なく始める高血圧予防と薬について」 [2023年3月16日]

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趣味

• 【10月開講】高齢者優先　アクリル画（午前コース・午後コース） [2025年9月1日]

  開催場所は西ふれあいセンターになります

• 【10月開講】絵手紙 [2025年8月31日]

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• 【10月開講】篠笛 [2025年8月31日]

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• 【追加募集中】高齢者知識習得講座　～知っておきたい成年後見制度～ [2025年7月18日]

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• 【終了しました】高齢者知識習得講座　はじめての庭木の手入れ [2025年6月11日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【10月開講】季節を感じる　ちょっといい寄せ植え教室「秋の彩寄せ植え」 [2025年5月23日]

  開催場所は西大寺ふれあいセンターになります

• 【受付終了】実用習字　Aコース・Bコース [2025年3月26日]

  開催場所は北ふれあいセンターになります

• 【追加募集中】新聞エコバッグをつくろう！！ [2025年2月26日]

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• 【中止となりました】新聞エコバッグをつくろう！！第2弾 [2025年1月17日]

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• 【終了しました】新聞エコバッグをつくろう！！ [2024年12月28日]

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その他